Φαγητό στο σχολείο

Έτοιμοι να επιστρέψουμε στις τάξεις; Σε λίγες μέρες τα σχολεία ξεκινούν και γι’ αυτό είπαμε να ξεφύγουμε -για λίγο- από τα πάρτυ και να μπούμε σε κλίμα …μαθητικό.

Πολλά παιδιά πηγαίνουν σε ολοήμερα σχολεία και ένα θέμα που αντιμετωπίζουμε εμείς οι μαμάδες είναι τι κολατσιό και τι φαγητό να τους ετοιμάζουμε κάθε μέρα, χωρίς μάλιστα να χρειάζεται να μαγειρεύουμε διαφορετικό φαγητό για την υπόλοιπη οικογένεια.

Αυτό που σας συμβουλεύω, και που εμένα με βοήθησε πολύ πέρυσι, είναι να φτιάξετε ένα εβδομαδιαίο, πρόγραμμα. ούτως ώστε να εξασφαλίζετε από το Σαββατοκύριακο τα απαραίτητα υλικά.

Πάρτε ένα τυπωμένο πρόγραμμα για μαθήματα, σχεδιάστε το μενού της εβδομάδας, κολλήστε το στο ψυγείο και έτσι θα τα έχετε όλα οργανωμένα. Μην ξεχνάτε ότι τα παιδιά έχουν άποψη και γι’ αυτό πρέπει να συζητήσετε το πρόγραμμα και μαζί τους ώστε να ακούσετε τις προτιμήσεις τους.

Δείτε κάποιες ιδέες για κολατσιό και κάποιες άλλες για φαγητό, που σίγουρα θα αρέσουν στα μικρά σας.

Κολατσιό, πάντα μαζί με ένα φρούτο (μήλο, αχλάδι, μπανάνα ή ανάλογα με την εποχή):

  • Τοστ
  • Κρουασάν βουτύρου με μέλι ή μαρμελάδα ή μερέντα
  • Τυρόπιτα ή σπανακόπια (πάντα σπιτικές)
  • Κέικ
  • Κουλούρια

Μεσημεριανό

  • Μακαρόνια με σάλτσα
  • Μπιφτεκάκια με πατάτες στο φούρνο
  • Φακές (τα όσπρια είναι απαραίτητα μία φορά την εβδομάδα)
  • Μοσχάρι με ρύζι ή πατάτες
  • Κοτόπουλο με ρύζι ή πατάτες
  • Κεφτεδάκια με σάλτσα
  • Φασολάκια με αρακά

Επίσης, μην ξεχνάτε ότι το χειμώνα οι σούπες είναι ό,τι πρέπει.

Πολλά δοχεία φαγητού έχουν μέσα ειδικό δισκάκι (υπάρχουν σε ορισμένα καταστήματα), στο οποίο μπορείτε να βάζετε σαλατούλα, ψωμάκι και τυράκι. Στη σαλάτα να αποφεύγετε το πολύ λάδι και το αλάτι γιατί τα λαχανικά μαραίνονται.

Σίγουρα υπάρχουν πάρα πολλά φαγητά που μπορείτε να φτιάξετε. Εμείς σας δώσαμε κάποιες ιδέες δοκιμασμένες, για φαγητά που μεταφέρονται εύκολα και που αρέσουν στα περισσότερα παιδιά.

* Επειδή στα σχολεία απαγορεύονται τα μαχαίρια, δεν πρέπει να ξεχνάτε ότι ορισμένα φαγητά θα πρέπει να τα βάζετε κομμένα σε μπουκίτσες μέσα στο μπολ.

Καλή σχολική χρονιά!

 

Advertisements

Ετικέτες: , , ,

Κατηγορίες: ΙΔΕΕΣ

Εγγραφή

Subscribe to our RSS feed and social profiles to receive updates.

Δεν υπάρχουν σχόλια.

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Αρέσει σε %d bloggers: